Receita de Bolo Chocolate Light Dukan
Dieta e bolo de chocolate? Sim… Receita de Bolo Chocolate Light Dukan!
Foi a salvação da minha dieta, rsrsrs
| Rendimento | Tempo de Preparo |
| 1bolo | 25min |
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Ingredientes
Massa
- 6 ovos4 gemas e 6 claras
- 8colheres sopa adoçante culinário
- 1potinho iogurte grego light
- 4colheres sopa achocolatado em pó100% cacau
- 1colher sopa fermento em pó
Cobertura
- 2colheres sopa achocolatado em pó100% cacau
- 2colheres sopa creme de leiteLIGHT!!!
- 2colheres sopa leite em pódesnatado
- 2colheres sopa leiteliquido desnatado
- 2colheres sopa adoçante culinário
Instruções de preparo
Massa
- Misture o iogurte grego com o adoçante, depois adicione os ovos inteiros, 1 a 1, mexendo bem.
- Adicione o cacau e misture ate ficar homogêneo e por ultimo o fermento e misture bem.
- Coloque em uma forma forrada com papel manteiga e asse em forno a 180 graus, por 20 minutos
- PS: Unte bem a forma ou use uma forma de silicone. Eu usei forma de silicone com formato de lacinhos, bem meiga!
Cobertura
- Junte todos os ingredientes numa vasilha que possa ir ao microondas.
- Misture tudo e leve para ao microondas de 1:30 min até 2:30min, dependendo da potência dele, parando e mechendo sempre de 0:30s em 0:30segundos.
Notas da Receita
Olá Plugadas!
Ainda estou firme e forte na minha Dieta Dukan! Alias, que dieta “porreta”…Em menos de 1 mês já me livrei de 3 kg, 1% de gordura corporal e medidas (a que fiquei mais feliz foram os 2 cm em cada coxa)…
O que mais me encantou nesta dieta, além da rapidez com que estou atingindo meus resultados, é a facilidade em segui-la…
Hoje a tarde, por exemplo, tive uma vontade enorme de comer bolo… Como Dukan proíbe trigo, a imaginação humana vai alem destes empecilhos e peguei na internet uma receita e a adaptei (é a segunda vez que faço a receita, na primeira vez que fiz senti falta de alguns itens).
Dessa vez, simplesmente amei!
Um beijo, Marrie