Smoothie de mirtilo, maçã, uva e framboesa
Deliciosa bebida e opção para um lanchinho saudável para as crianças.
Refeição
Bebidas
,
Lanchinhos
Cozinha
Sem lactose
,
Verão
Rendimento
Tempo de Preparo
2
porções
5
min
Rendimento
Tempo de Preparo
2
porções
5
min
Ingredientes
100
gramas
mirtilo
100
gramas
framboesa
50
gramas
uvas
sem caroço
2
maças
cubos de gelo
1
copo
água
ou água de coco
Instruções de preparo
Lave bem as frutas e descasque as maçãs.
Bata todas as frutas no liquidificador com 1 copo de água e vá adicionando gelo aos poucos, até obter a consistência desejada.
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