Conto como foi meu processo de voltar a cuidar de mim após ter minha bebê e quais resultados eu tive com o programa Queima de 48 horas, exercícios físicos de 15 minutos por dia, para mamães sem tempo.
Por um tempo, pós gestação, eu desapareci e até já escrevi amplamente sobre isso. Parece que minha vida se resumia a bebê e a casa, que deveria estar limpissima para a Clara.
https://www.mamaeplugada.com.br/2016/01/desapareci-depois-de-virar-mae-mas-me-reencontrei/
Foi um longo processo até eu entender a metamorfose pela qual eu estava passando e voltar a emergir. Voltar a me enxergar. Aos poucos, eu que estava em preto e branco fui voltando a tomar cor.
E voltar a me cuidar foi fator fundamental nessa minha redescoberta, mulher que torna-se mãe e precisa reaprender a ser mulher.
Não foi fácil. Mas passou. Me redescobri, melhor do que nunca. Versão 2.0. Muito feliz com o equilíbrio arduamente conquistado mulher+maternidade.
Quem quiser saber mais sobre esses exercícios, cliquem aqui: http://bit.ly/queimadecaloriasMamaePlugada
Priscila Duarte Viana
14 de setembro de 2016 at 00:17Essas palavras foram preciosas, Marrie.
Fabiana Silva Silveira
13 de setembro de 2016 at 21:48Vamos lá então Verão 2017, ver se consigo 15 minutos pelo menos para mim então. Pois vida de mãe tomar água e fazer xixi é luxo.
Mamãe Plugada
13 de setembro de 2016 at 22:06Sim, mas organizar 15 min nos faz outra. Eu não acreditava que conseguiria! Mas a gente consegue!
Mayara Rubia
13 de setembro de 2016 at 21:37Ariana Daniela Aparecida sobre o que estávamos falando aquele dia. Falta tempo, mas tenhamos fé em ter vontade de praticar exercícios! kkkk
Ariana Daniela Aparecida
13 de setembro de 2016 at 23:57Então, estou fazendo caminhada todo dia…. minha mãe olha as meninas e eu vou….
Mayara Rubia
14 de setembro de 2016 at 01:55Eu tô tentando colocar uma rotina mas ainda não consegui começar 😡
Tali Oliveira
13 de setembro de 2016 at 21:17Senhooorrr! Tentei fazer um de 7 minutos agora pouco em casa e tô deitada na cama, morrendo, quase colocando o coração pela boca. PS: não terminei a série kkkkkkk
Mamãe Plugada
13 de setembro de 2016 at 21:26????? força na peruca!!!!
Tali Oliveira
13 de setembro de 2016 at 21:35Quanta sofrencia kkkkkkkk
Suzii Azevedoo
13 de setembro de 2016 at 21:48Achei que fosse só eu com a loucura de fazer uma série de 4 minutos que pareciam 40 ??? ..
Toda dolorida ??
Tali Oliveira
13 de setembro de 2016 at 21:54Não Suzii Azevedoo! E sugiro que façamos uma visita ao Cardiologista kkkkkk
Wellington Patricia Brito
13 de setembro de 2016 at 21:11preciso muito