Se seu bebe tem cólicas e você o amamenta no peito, a Noirish indica que você evite alguns alimentos (lado esquerdo da imagem), abuse de outros e ainda (lado direito da imagem) e, ainda, prefira cozinhar bem alguns outros antes de consumir (parte de baixo da imagem). Seguindo estas recomendações, as chances de melhora da cólica do bebe reduzem significativamente.
Se não há cólica, talvez não precise de dieta.
Eu mesma comi de tudo nesta fase, pois a Clarinha não sofreu deste mal. Porém, quando o bebê sofre de cólicas, qualquer dica é válidas, pois é um desgaste muito grande para o pequetito e também para a mãe.
Evite principalmente: manga, cerejas, melão, abacaxi, limão, laranja, castanhas,…
Consuma muito: maçã, beterraba, pêra, papaia, aipo, brotos, beringela, abacate, fruta do conde.
Cozinhe muito bem antes de consumir, pois facilita a digestão: carnes, peixes, milho, cenoura, aspargos, abóbora, batata doce, abobrinha, ovos, cogumelos, raízes em geral.
Um beijo, Marrie
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