Clara comia suuuper bem até que ficou doentinha perto do niver de 1 aninho…
Resolvi fazer este post pois me informei que a recusa pelos alimentos é típica desta idade. Coisas como ter na semana passada devorando um purê de batata doce e hoje estar cuspindo por todo lado são muito comuns em bebês de 1 aninho. Super normal também a criança comer super mega bem no almoço, mas no jantar uma greve de fome (ou vice-versa).
Tudo isso ocorre, para nosso desespero – nenhuma mãe fica tranqüila ao ver seu filho recusando comida – pois, um dos motivos são as mudanças no ritmo de crescimento depois do primeiro aniversário.
Imaginem: Do nascimento até fazer 1 ano, seu filho praticamente triplicou de peso, e aumentou de altura em 50%, ou até mais. Prepare-se, porque agora ele vai começar a engordar entre 1,5 kg e 3 kg… por ano! E o crescimento vai ser mais lento.
É absolutamente normal que os bebês rechonchudos começem a “afinar” depois de fazer 1 ano, e isso não é ruim. Só mostra que o corpo está mudando, seguindo as tendências genéticas da família e sofrendo os efeitos da atividade física bem mais intensa. Clara que já era slim, ficará ainda mais…
Para somar tudo, a criança está tão preocupada em explorar o mundo que não sobra tempo nem interesse para pensar em comida.
Uma das soluções é oferecer vários lanchinhos nutritivos durante o dia (aqui no blog, no meu canal do Facebook e Instagram dou várias dicas) em vez de dar um pratão na hora do almoço.
É absolutamente normal que os bebês rechonchudos começem a “afinar” depois de fazer 1 ano, e isso não é ruim. Só mostra que o corpo está mudando, seguindo as tendências genéticas da família e sofrendo os efeitos da atividade física bem mais intensa. Clara que já era slim, ficará ainda mais…
Para somar tudo, a criança está tão preocupada em explorar o mundo que não sobra tempo nem interesse para pensar em comida.
Uma das soluções é oferecer vários lanchinhos nutritivos durante o dia (aqui no blog, no meu canal do Facebook e Instagram dou várias dicas) em vez de dar um pratão na hora do almoço.
O pediatra da Clara sempre diz: “Lembre-se de que o estômago da criança ainda é pequeno. Se ela não quiser comer, paciência. Ela não vai morrer de fome, você precisa acreditar nisso com todas as suas forças!”…. E minha avó diz: “Casa que tem comida não tem criança desnutrida”… É bem verdade isso, gente!
Se seu bebê não está tão interessado em comer quanto você gostaria, tente não se preocupar tanto, pois seu filho vai acabar comendo o suficiente para se manter. Ele já consegue pegar alguns alimentos com a mão e vai querer aprender a usar a colher, embora tenha problemas para acertar a pontaria. Clara faz a maior caca, mas já tenta comer com a colher desde os 11 meses e toma no canudinho desde os 10 meses.
Quando a criança está muito esfomeada, pode não ter paciência de tentar comer sozinha, e aí é melhor você dar a comida na boca mesmo. O prato já pode ser o mesmo do resto da família, desde que saudavel! Procure incluir seu filho nas refeições à mesa com os adultos e crianças maiores.
E lembre-se: O paladar da criança está se formando. Isso significa que é uma excelente fase para iniciar uma boa educação alimentar. Vale a pena expô-lo apenas a sabores mais suaves, naturais, em vez de acostumá-lo a temperos fortes e artificiais. Nesta foto, Clara está comendo a torradinha de Ciabatta com pesto caseiro (e sem castanhas) que a mamãe preparou especialmente para ela!
Quando a criança está muito esfomeada, pode não ter paciência de tentar comer sozinha, e aí é melhor você dar a comida na boca mesmo. O prato já pode ser o mesmo do resto da família, desde que saudavel! Procure incluir seu filho nas refeições à mesa com os adultos e crianças maiores.
E lembre-se: O paladar da criança está se formando. Isso significa que é uma excelente fase para iniciar uma boa educação alimentar. Vale a pena expô-lo apenas a sabores mais suaves, naturais, em vez de acostumá-lo a temperos fortes e artificiais. Nesta foto, Clara está comendo a torradinha de Ciabatta com pesto caseiro (e sem castanhas) que a mamãe preparou especialmente para ela!
Um beijo, Marrie
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Fabi Freitas
30 de novembro de 2015 at 00:31Fabíola Coutinho
Mariana Alcântara
30 de novembro de 2015 at 00:08Perto do 1 ano é comum a redução de apetite, aqui em casa tb foi assim. Só as frutas eram bem aceitas, mas depois passou, continuamos insistindo e não acostumamos a substituir uma refeição por algo que aceitasse melhor, no máximo substituíamos por uma fruta. Hoje, com 1 ano e 7 meses come super bem.
Carolina Lucas Jorge Jordão
30 de novembro de 2015 at 00:06Sim. Aqui também. E com minhas amigas também. Percebo que isso também entra na fase dos terribles twos, de um a três anos (pelas minhas sensações de mae). Agora com três anos.. tudo parece voltar ao normal.
Mayara Lopes
29 de novembro de 2015 at 23:28Olha Marilda Lopes
Vanessa Santos
29 de novembro de 2015 at 23:26#tamunjunto
Rafaela Saboia
29 de novembro de 2015 at 23:18Sim!! Achei que fosse só o meu :O
Alessandra Gil Teixeira
29 de novembro de 2015 at 23:12Feliz em saber que não é só aqui!! Já tentei de tudo, mas come apenas de 3 a cinco colheres.
Anne Caroline
29 de novembro de 2015 at 23:10A mesma coisa por aqui!!! Custa comer uma refeição completa! Já gravei os episódios dos backyardigans!! rs
Amanda Teixeira Ridzi
29 de novembro de 2015 at 22:52Olha Fernanda Neves Teixeira
Arliane Silva
29 de novembro de 2015 at 22:44Pensei que fosse só por aqui. Ele comia super bemm, até que de repente o apetite diminuiu. Tenho que ter várias estratégias, fingir que tô ligando pro vovó que ele adora ou pra peppa