Bebê não dorme? aromaterapia pode ajudar!

Sabia que existem muitas causas de uma criança não dormir bem, e a quantidade de horas que são recomendadas por dia e por idade pela associação de pediatria?

Não tem receita mágica pra sono dos pequenos, seria tão bom se viessem com manual, né? Mas sim, despertares podem ter diversas causas:

• Despertares noturnos associados a questões neurológicas e psiquiátricas: como no caso de crianças com autismo ou hiperativas, por exemplo, que podem dormir menos ou ainda ter um padrão irregular de ritmo vigília-sono.
• Despertares comportamentais da infância: que ocorre em torno de até 30% das crianças, sendo causadas ou por associação/emocional ou ainda dificuldades relacionadas a rotina.

ENTÃO QUAL ÓLEO USAR?

Aqui fiz uma seleção que pode ajudar muito vocês a identificar o que pode ajudá-las melhor. Mas antes de mais nada, é preciso entender o que se passa com a criança, como é a rotina, o tempo de livre brincar, de exposição a telas e até a alimentação dessa criança. Além disso, verificar qual a causa desses despertares…

Causado por Condições neurológicas e psiquiátricas:

• Camomila romana: sua ação age diretamente nos sentidos das crianças, o que ajuda a reduzir aquele estoque de energia sem fim.
• Lavanda + tangerina: esse é um mix de óleos certeiro se a questão for acalmar, sem outro emocional mais forte envolvido. Todas as idades podem aproveitar a sensação de paz que ele transmite.
• Petitgrain: auxilia em casos de crises, acalmando.

Para insônia comportamental da infância:

• Olíbano + tangerina – Olíbano (Frankincense) auxilia na ansiedade trazendo clareza mental (crianças pequenas muitas vezes não separam o q é sonho x do real, trazendo inseguranças) e, emocionalmente falando, é um óleo de proteção. Qdo a criança tem muitos despertares noturnos, medo de estar sozinha num quarto, o olíbano ajuda a criança não se sentir tão desprotegida, ficando mais fácil pra criança voltar a dormir. O Olíbano tem de 15 a 20% de limoneno em sua constituição, que tem ação ansiolítica. Percentual não muito alto, por isso gosto muito da associação a um Wild orange ou tangerina (q têm entre 90-95% de limoneno) trazendo maior ação ansiolítica e também confere uma positividade ao ambiente do sono. Melhora a qualidade e tempo de sono.
• Ylang Ylang: poderoso ansiolítico, é usado quando o medo é a do amor materno, como em situações de chegada de irmão, de volta da mãe ao mercado de trabalho, …
• Bermagota: trabalha autoconfiança, além de auxiliar em uma noite de sono tranquila, a criança pode acordar com mais disposição e animação para um dia cheio de brincadeiras.
• Lemongrass: ajuda a deixar a mente mais serena, o sono mais fácil e ainda auxilia no tratamento de problemas respiratórios.
• patchouli: O óleo essencial de Patchouli é um óleo que causa uma transformação quando o assunto é limite. Eu recomendo muito para crianças que não aceitam não, crianças que exigem muito dos pais, que são muito respondonas e também para aquelas crianças que sofrem por não saber dizer não. Ele serve tanto para todas as idades darem ou imporem o limite. Leva a reflexão de até onde vai o seu limite, se você esta respeitando o seu limite ou o limite do outro, se você está se cobrando ou cobrando muito o outro. Ajuda a falar não e aceitar o não.
• Manjerona: conhecido como óleo do acolhimento emocional, ele alivia o estresse mental e traz o autoconhecimento dos seus medos e como enfrentá-los. Manjerona e Olíbano: muito eficaz para crise de síndrome do pânico.

Espero que tenham gostado das dicas!

Um beijo, Marrie

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