Name: Bolo saudável de maça com aveia
Total time: 60 min
Yield: 15 pedaços
Ingredients: 4 unidades grandes maças (Grandes, descascadas, sem sementes); 1 unidade grande e madura banana (Grande e madura); 2 xícaras aveia; 3 unidades ovos; 3 colheres sopa uva passa; 1 colher de sopa canela em pó; 1 colher de sopa fermento em pó

Bolo maça com aveia (sem açúcar, sem trigo)

Bolo saudável de maça com aveia

Bolo para crianças que ainda não comem açúcar ou para quem quer manter uma alimentação nutritiva, funcional e saudável, este bolo vai zero açúcar e, no lugar do trigo, vai aveia. Delicioso!

Refeição

Lanchinhos, Sobremesa

Cozinha

Low Carbo, Sem lactose

Tempo de Preparo

60 min

Rendimento

pedaços

Ingredientes

4 unidades grandes maças Grandes, descascadas, sem sementes
1 unidade grande e madura banana Grande e madura
2 xícaras aveia
3 unidades ovos
3 colheres sopa uva passa
1 colher de sopa canela em pó
1 colher de sopa fermento em pó

Refeição

Lanchinhos, Sobremesa

Cozinha

Low Carbo, Sem lactose

Tempo de Preparo

60 min

Rendimento

pedaços

Ingredientes

4 unidades grandes maças Grandes, descascadas, sem sementes
1 unidade grande e madura banana Grande e madura
2 xícaras aveia
3 unidades ovos
3 colheres sopa uva passa
1 colher de sopa canela em pó
1 colher de sopa fermento em pó

Instruções de preparo

Bata tudo no liquidificador até virar uma massa homogênea.
Em forno pré-aquecido, coloque o bolo em assadeira untada para assar por 50 min.

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Quem é a Mamãe Plugada

Marrie Ometto, é uma mulher que desapareceu ao virar mãe, mas aos trancos e barrancos reaprendeu a ser mulher, emprendedora, mãe, da melhor maneira POSSÍVEL! Empreendo de casa, em tempo parcial, fazendo meu negócio crescer tanto quanto meus filhos. E te ajudo a fazer o mesmo: se redescobrir após a maternidade.

Após 12 anos morando na capital paulista, a piracicabana retorna, economista, aromaterapeuta, consultora, virginiana, metódica, pilhada e criativa. Mãe da pequena Clara e do Lucca, preza pela presença e exemplos na educação, mas sem deixar de existir por isso. Ao ser mãe, reaprendeu a ser mulher e descobriu-se no empreendedorismo.

Plugada, gosta de tomar as rédeas da própria vida, pensando de forma simples e com menos culpa. Então divide por aqui os anseios da mulher pós maternidade, como profissão, qualidade de vida, saúde, reflexões, viagens e produtinhos...Liberdade de tempo, geográfica e por fim financeira... é como quero voar. Vamos?

Sejam todos bem vindos!

Bolo maça com aveia (sem açúcar, sem trigo)

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3 Comments

Paula

Christiane

Marrie Ometto

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