Name: Frango ao molho curry saudável
Total time: 10 min
Yield: 2 pessoas
Ingredients: 2 fillets frango; 200 ml iogurte natural (desnatado); 1 colher sopa curry (em pó); sal (a gosto); azeite (a gosto)

Frango ao molho curry saudável

Comidinha deliciosa para oferecer para as crianças que já comem em pedacinhos. Deliciosa (e light) para os pais também, já que substituímos o creme de leite pelo iogurte para fazer o molho curry.

Refeição

Prato Principal

Tempo de Preparo

10 min

Rendimento

pessoas

Ingredientes

2 fillets frango
200 ml iogurte natural desnatado
1 colher sopa curry em pó
sal a gosto
azeite a gosto

Refeição

Prato Principal

Tempo de Preparo

10 min

Rendimento

pessoas

Ingredientes

2 fillets frango
200 ml iogurte natural desnatado
1 colher sopa curry em pó
sal a gosto
azeite a gosto

Instruções de preparo

Grelhe o Fillet de Frango já temperado a gosto, usando um fio de azeite.
Em uma tigela, despeje 100ml de iogurte natural desnatado e uma colher pequena de chá de curry em pó.
Misture bem.
Quando o frango já estiver bem grelhadinho, despeje o molho curry, na quantidade que desejar, sobre ele, e deixe só uns minutinhos, até esquentar o molho.
Simples assim! Pode servir! Aqui é um sucesso, Clara ama!

Notas da Receita

O papá do dia teve frango ao molho curry saudável, arroz, alface americana e papinha de maçã com morango no vapor de sobremesa.

Um beijo, Marrie

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Quem é a Mamãe Plugada

Marrie Ometto, é uma mulher que desapareceu ao virar mãe, mas aos trancos e barrancos reaprendeu a ser mulher, emprendedora, mãe, da melhor maneira POSSÍVEL! Empreendo de casa, em tempo parcial, fazendo meu negócio crescer tanto quanto meus filhos. E te ajudo a fazer o mesmo: se redescobrir após a maternidade.

Após 12 anos morando na capital paulista, a piracicabana retorna, economista, aromaterapeuta, consultora, virginiana, metódica, pilhada e criativa. Mãe da pequena Clara e do Lucca, preza pela presença e exemplos na educação, mas sem deixar de existir por isso. Ao ser mãe, reaprendeu a ser mulher e descobriu-se no empreendedorismo.

Plugada, gosta de tomar as rédeas da própria vida, pensando de forma simples e com menos culpa. Então divide por aqui os anseios da mulher pós maternidade, como profissão, qualidade de vida, saúde, reflexões, viagens e produtinhos...Liberdade de tempo, geográfica e por fim financeira... é como quero voar. Vamos?

Sejam todos bem vindos!

Frango ao molho curry saudável

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