Hoje a receitinha é de frango empanado com farelo de aveia! Light e delicioso! Perfeita até como snack saudável para as crianças: cortando em tirinhas, a receita vira Nuggets caseiro!
Dica na hora de empanar o frango empanado light: se vc quer apenas algo saudável, e não está necessariamente seguindo a dieta Dukan, coloque algumas poucas raspas de parmesão ralado por cima! Crocancia e sabor garantido!
| Tempo de Preparo | 25 min |
| Rendimento |
porções |
Ingredientes
- 2 frango em fillets
- 1/2 limão siciliano (se preferir, pode empanar com ovo também)
- 1/2 xícara farelo de aveia
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto
Ingredientes
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Instruções de preparo
- Pode empanar com 1 ovo também, caso prefira ao limão siciliano
- Dica na hora de empanar o frango empanado light: se vc quer apenas algo saudável, e não está necessariamente seguindo a dieta Dukan, coloque algumas poucas raspas de parmesão ralado por cima! Crocancia e sabor garantido!
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