Top 5 dificuldades comuns às mães

Ninguém nunca te disse que a maternidade seria fácil, apenas que valeria a pena.

Respire fundo. Você não está sozinha! Existem sensações e dificuldades muito comuns a todas as mamães.

Vamos às Top 5 dificuldades maternas?

1 Disciplinar o seu filho, gerenciando a Dona Culpa…
Algumas mães acham difícil disciplinar seus filhos. Você pode sentir-se culpada por perder a paciência ou levantar a voz depois de um acesso de raiva num momento particularmente difícil. É importante lembrar, porém, que ensinar  ao seu filho fronteiras e as diferenças entre certo e errado é uma parte necessária da maternidade. Pense em disciplina como uma maneira de ensinar seu filho a se comportar corretamente na próxima situação através de conseqüências, e não como um meio de punição. Essa simples mudança de angulo de visão torna muito mais fácil… E lembre-se: Nunca faça pelo seu filho o que ele pode fazer sozinho.

2. Manter o bom humor, paciência e energia

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Falta de sono, inúmeras atividades e responsabilidade….Neste cenário, após enésima crise  de birra de seus filhos pequenos, algumas mães podem achar que é impossível manter a calma.

Afinal, o estresse causado pelo desejo de um bom desempenho no trabalho, de passar tempo de qualidade com seu marido e de pagar as contas em dia ainda estão presentes e não desaparecem com as inúmeras funções extras que lhe vieram ao se tornar mãe!

Uma boa maneira de relaxar e exercitar o “paciencismo” é procurar um momento para fechar os olhos e respirar fundo. Nem que seja no chuveiro. Mas, procure um tempinho para si, para fazer uma ioga, uma caminhada rápida, corra no quintal com as crianças, ou até 15 minutinhos de um exercício focado  (faço Q48h e tem me ajudado muiiiiito) para aliviar um pouco o estresse e tomar sua mente fora suas preocupações, pelo menos para o momento.

3. Equilibrar a vida entre as esferas familiares, casa, trabalho e não deixar de lado o tempo para você.

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Durante a gestação, eu pensava que conseguiria tipo tirar umas ferias na licença maternidade. Que poderia fazer uns bolinhos a tarde, passar um cafezinho e receber as visitas, com minha bebê fofa dormindo em meu colo, rsrsrs.

Porém a realidade é que 4 meses de licença de maternidade passam como um jato e nem sempre é tranqüilo retornar ao trabalhar com o mesmo entusiasmo de antes. Até por que a gente se transforma com a maternidade e, o que antes era prioridade, pode até começar a ser questionado como “será que isso importa mesmo?”

O fato é que as noites sem dormir, infecções de ouvido da criança, amamentação, nascimento dos dentes – as realidades da maternidade – atingem como um soco as mulheres, fazendo com que  muitas passem a reavaliar suas situações de trabalho.

Tem as que optam por tornarem-se mães donas-de-casa, as que se reinventam e passam a trabalhar de casa, aquelas que têm que voltar ao trabalho por razões financeiras, e outras que voltam ao trabalho, porque elas simplesmente amam seus empregos.

Não deixe que a culpa de escolher o rumo de sua carreira, faça o que você acha que é certo para a SUA felicidade e de sua família. Você também está no jogo!

Ah, e tente manter o bom humor, rindo um pouco das verdades maternas…Afinal:

“Ninguém nunca te disse que seria fácil, apenas que valeria a pena”

4. Permanecer fiel a si mesma

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Antes de ter bebê você pode ter sido quase uma fashionista ou uma poderosa executiva do mundo corporativo. Com a chegada das crianças,  agora você vê seu dia passar perseguindo as crianças pela casa para conseguir enfim vesti-las ou até fazer um rabo de cavalo de vez em quando, o que torna difícil lembrar que você é também alguém – com desejos, com necessidades e vontades – além de ser mãe.

Mas é muito importante lembrar que a maternidade não precisa se sobrepor a ti. É muito importante manter um hobby que já gostava antes de ter filhos e continuar a fazer pequenas coisas prazeirosas para si mesma, para seu próprio bem estar e saúde mental.

Naqueles dias de pico, em que achar dificuldades para encontrar tempo para si mesmo entre as loucas, as roupas sujas, os brinquedos espalhados pela casa e as dificuldades na negociação para  que as crianças comam legumes, deixe as crianças com o pai ou avós e pegue umas duas horinhas só para você, nem que seja para fazer umas unhas ou  ler um livro no quintal. Isso às vezes é muito necessário!

5. Planejar o futuro.

Ver os filhos crescerem e se desenvolverem é uma das partes mais gostosas da maternidade, né? Aproveite muito o tempo agora, enquanto seu filho ainda é jovem, e já vá poupando para o futuro dele. Um dia, seu filho vai deixar o ninho, por isso é importante começar o planejamento hoje, tanto financeiramente (afinal quanto custarão as universidades no futuro?) como emocionalmente (a casa muito provavelmente voltará a ficar só você e seu marido, como era no principio, pré filhos).

Algumas dicas:
Procure ajuda profissional se as dificuldades da maternidade tornar-se absurdamente pesadas e se você se sentir deprimida. Exercite-se regularmente para manter o estresse sob controle. Junte-se à grupo de apoio de mães para trocar experiências e conselhos (para entrar no grupo de leitores do Blog Mamãe Plugada, clique aqui). Muitas igrejas locais oferecem programas para as mães e seus bebês.