Clara comia suuuper bem até que ficou doentinha perto do niver de 1 aninho…
Resolvi fazer este post pois me informei que a recusa pelos alimentos é típica desta idade. Coisas como ter na semana passada devorando um purê de batata doce e hoje estar cuspindo por todo lado são muito comuns em bebês de 1 aninho. Super normal também a criança comer super mega bem no almoço, mas no jantar uma greve de fome (ou vice-versa).
Tudo isso ocorre, para nosso desespero – nenhuma mãe fica tranqüila ao ver seu filho recusando comida – pois, um dos motivos são as mudanças no ritmo de crescimento depois do primeiro aniversário.
Imaginem: Do nascimento até fazer 1 ano, seu filho praticamente triplicou de peso, e aumentou de altura em 50%, ou até mais. Prepare-se, porque agora ele vai começar a engordar entre 1,5 kg e 3 kg… por ano! E o crescimento vai ser mais lento.
É absolutamente normal que os bebês rechonchudos começem a “afinar” depois de fazer 1 ano, e isso não é ruim. Só mostra que o corpo está mudando, seguindo as tendências genéticas da família e sofrendo os efeitos da atividade física bem mais intensa. Clara que já era slim, ficará ainda mais…
Para somar tudo, a criança está tão preocupada em explorar o mundo que não sobra tempo nem interesse para pensar em comida.
Uma das soluções é oferecer vários lanchinhos nutritivos durante o dia (aqui no blog, no meu canal do Facebook e Instagram dou várias dicas) em vez de dar um pratão na hora do almoço.
É absolutamente normal que os bebês rechonchudos começem a “afinar” depois de fazer 1 ano, e isso não é ruim. Só mostra que o corpo está mudando, seguindo as tendências genéticas da família e sofrendo os efeitos da atividade física bem mais intensa. Clara que já era slim, ficará ainda mais…
Para somar tudo, a criança está tão preocupada em explorar o mundo que não sobra tempo nem interesse para pensar em comida.
Uma das soluções é oferecer vários lanchinhos nutritivos durante o dia (aqui no blog, no meu canal do Facebook e Instagram dou várias dicas) em vez de dar um pratão na hora do almoço.
O pediatra da Clara sempre diz: “Lembre-se de que o estômago da criança ainda é pequeno. Se ela não quiser comer, paciência. Ela não vai morrer de fome, você precisa acreditar nisso com todas as suas forças!”…. E minha avó diz: “Casa que tem comida não tem criança desnutrida”… É bem verdade isso, gente!
Se seu bebê não está tão interessado em comer quanto você gostaria, tente não se preocupar tanto, pois seu filho vai acabar comendo o suficiente para se manter. Ele já consegue pegar alguns alimentos com a mão e vai querer aprender a usar a colher, embora tenha problemas para acertar a pontaria. Clara faz a maior caca, mas já tenta comer com a colher desde os 11 meses e toma no canudinho desde os 10 meses.
Quando a criança está muito esfomeada, pode não ter paciência de tentar comer sozinha, e aí é melhor você dar a comida na boca mesmo. O prato já pode ser o mesmo do resto da família, desde que saudavel! Procure incluir seu filho nas refeições à mesa com os adultos e crianças maiores.
E lembre-se: O paladar da criança está se formando. Isso significa que é uma excelente fase para iniciar uma boa educação alimentar. Vale a pena expô-lo apenas a sabores mais suaves, naturais, em vez de acostumá-lo a temperos fortes e artificiais. Nesta foto, Clara está comendo a torradinha de Ciabatta com pesto caseiro (e sem castanhas) que a mamãe preparou especialmente para ela!
Quando a criança está muito esfomeada, pode não ter paciência de tentar comer sozinha, e aí é melhor você dar a comida na boca mesmo. O prato já pode ser o mesmo do resto da família, desde que saudavel! Procure incluir seu filho nas refeições à mesa com os adultos e crianças maiores.
E lembre-se: O paladar da criança está se formando. Isso significa que é uma excelente fase para iniciar uma boa educação alimentar. Vale a pena expô-lo apenas a sabores mais suaves, naturais, em vez de acostumá-lo a temperos fortes e artificiais. Nesta foto, Clara está comendo a torradinha de Ciabatta com pesto caseiro (e sem castanhas) que a mamãe preparou especialmente para ela!
Um beijo, Marrie
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Alice Agnes Sato
20 de abril de 2016 at 15:08Estou passando por uma fase horrível, meu filho vai completar 2 anos, e há 6 meses não come comida de sal. Faz até ânsia de vomito ao sentir o cheiro de comida. E o único alimento é batata, cozida, depois assada.
Ele come frutas, come pão, biscoito (maria, polvilho…). Tudo depois de ter a garganta inflamada.
Tamy Mello
30 de novembro de 2015 at 22:37Nussa o meu tb rsrs,mais estou dando uma vitamina que voltou o apetite Apetivite super indico!
Alana Aguiar
30 de novembro de 2015 at 20:02Sim!!
Bruno Vieira
30 de novembro de 2015 at 17:02Nem uma mãe gosta de ver o filho recusando alimentos eu sofro todos os dias por isso 🙁
Ele tem um ano e sete meses
Raiza Dias
30 de novembro de 2015 at 16:55Com a minha tbm foi assim… Mesmo eu incentivando não come o bastante fico preocupada!
Dani Nalini
30 de novembro de 2015 at 16:28No meu caso foi o contrário…minha caçula (também Clara) re recusava a comer, só queria leite materno…depois de 1 aninho foi melhorando e hoje com 3 come muito bem!