Bochecho e H1N1? 9 dicas para se previnir do surto de gripe que alarda o país

Que loucura esse surto de H1N1 (entenda mais aqui). Em todo o Brasil, os postos particulares estão com fila de espera de 5h a 7h (o que não é nada aconselhável ficar em filas imensas com crianças, né?).

É difícil diferenciar a gripe causada pelo H1N1 de outra gripe, mas a grande preocupação é a Síndrome Respiratória Aguda Grave, que tem levado as pessoas a óbito. Os sintomas são: falta de ar, desconforto respiratório, aumento da frequência respiratória e queda de pressão.

A campanha de vacinação estava agendada para 30/04 de iniciar em todo o Brasil. Segundo o G1, a campanha o H1N1 foi antecipada por conta dos surtos na Capital Paulista começa dia 11/04 para pequenos de 6 meses a 5 anos e idosos.

Sem achar a vacina e com essas filas de espera horrorosas, a gente fica de mãos atadas, vendo pessoas e, principalmente, crianças e idosos morrerem com esse vírus horrível.

O que fazer?

Sabendo que é transmitida de pessoa para pessoa principalmente pelas mãos, boca e narinas, seguem algumas precauçõeszinhas:

Álcool gel na bolsa – SEMPRE!
lave as mãos – suas e as de seus filhos – constantemente;
faça bochecho de água morna com sal, 3x ao dia. Dizem que o vírus fica algum tempo nas vias antes e os sintomas começarem a aparecer e que, muitas vezes, não resistem à agua morna e salgada. Não sei se tem a ver, mas Clara foi para o Nordeste semana passada com gripe. De tanto mergulhar naquele mar quente, a gripe sumiu! Evaporou! Desapareceu! Realmente não sei se tem ligação, mas previnir nunca é demais, né? Ainda mais diante de um surto horrível destes;
limpe as narinas pela manhã e antes de dormir com água morna e sal, usando uma haste flexível para a limpeza;
Ingira muito liquido, principalmente suco de frutas cítricas espremidos na hora: possuem alto índice de vitamina C;
Se optar por tomar a vitamina C (sempre consulte o pediatra antes de dar à criança), opte pelas com tenha zinco, que faz com que a vitamina seja melhor absorvida;
beba chá quente durante o dia, pois o chá ajuda a levar as impurezas da garganta ao estômago e lá o vírus morre com a acidez;
Evite levar a mão à boca, esfregar o nariz ou coçar os olhos. Lave as mãos sempre que tiver vontade de fazer isso.
Por último, vacinem-se assim que possível!

Espero ter ajudado!

Compartilhem ajudando outras mamães!

Um beijão, Marrie